費用対効果の高いスキルアップの方法「5分日記」

「仕事が出来る人になりたいです」「スキルアップしたいです」と、仕事で人材育成に関わっていると、相談をもらうことがある。

「何かやろうと思っていることがありますか？」と聞くと、大抵は

・資格を取ろうと思っています。

・セミナーに出ます。

・本を読みます。

・副業します。

・新しい仕事にチャレンジします。

といった回答がある。

私はいつも「もう決まっているなら、思っているとおりでいいのでは」と助言する。

だが、一月くらい立った時に「調子はどうですか？何らかのスキルアップした実感はありますか？」と聞くと、少なくない数の人が「時間がなくて…」と回答する。

「やろうと思っていたのですが、忙しくてつい」と彼らは言う。

もちろん私は彼らを責める気にはなれない。言ったことをそのまま実行できる人は、ほんの一握りだからだ。

だが、こういった状況はもったいないとは思う。

そこで、私は彼らに、知人から教えてもらった「楽に出来て、かつ効果も高いスキルアップの方法」をお伝えする。

それは、「日記をつける」ことだ。

とは言っても「日記なんて、続かないよ」という方もいるだろう。これは、ご想像のような面倒な日記ではない。

5分で書ける「5分日記」である。帰りの電車の中でも書ける。

やることは非常に簡単だ。次の3つをやるだけでいい。

1.今日仕事したことを思い出して、箇条書きにする。20分程度で終わった小さい仕事は書く必要はない。

2.箇条書きした仕事に対し、嬉しかったこと、改善点を書く。難しく書く必要はない。「◎◎は良いと思った。次は◎◎しようと思う」と言った具合だ。

3.暇な時に見返す。

これだけを1ヶ月続けてみてほしい。10日くらいでも効果はある。あなたは、自分の仕事のやり方が変わったことに気づくだろう。

なぜ効果があるのか。原理は簡単だ。

①思ったことを言語化することで、ノウハウが蓄積される。

②改善点を振り返ることで、失敗の記憶が定着化される

③仕事に新鮮な気持ちで臨める。

④毎日同じことを続けていることに気づく。

要するに、仕事も勉強と同じで振り返りが重要だということだ。私は「費用対効果の良いスキルアップの方法」として、ブログを始めるまでずっと続けていた。

最初は手帳に書いていたが、スマートフォンの登場で、Evernoteに書くようになった。が、やることは同じである。

これを教えてくれた知人にはとても感謝している。

日記が合わない人もいると思うので、誰にでも、という訳にはいかないだろうが試してみてもいいのではと思う。

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