「できるかぎり家にいろ」という非常事態が1年以上も続き、そんな日常にも慣れつつある今日このごろ。
しかしいくらおうちが大好きなわたしでも、これほどまでの長期間「出かけられない」というのは、なかなかのストレスだ。
そんななか、なぜ「日本」に『自粛警察』が生まれたのか、自分なりに答えが出たので、今日はそれを書いていきたい。
USJの新エリアは、マスクをつけた人で溢れかえっていた
わたしは人口が1万人以下の村に住んでいて、この1年、村から一歩も出ていない。
外出といえば、徒歩圏内のスーパーと犬の散歩くらいなものだ（クルマないし）。
髪の毛は伸び放題、毎年恒例の日本帰国もできていない。
週末の楽しみだった外食もやめ、たまにデリバリーで頼むくらいになった（唯一の楽しみである）。
「これほど本格的にステイホームしてる家もなかなかないよね〜」
と夫と笑いあっているが、本当にそう思う。
こんな状況で、3月8日、エヴァの新作映画が公開された。
まわりには見に行った人も多く、「このご時世でも映画館に行く人って結構いるんだなぁ」とちょっとびっくり。
わたしの頭のなかには、「映画館に行く」なんて選択肢、まったくなかったから。
さらに3月18日、USJの新エリア「スーパー・ニンテンドー・ワールド」がオープンしたとのこと。
Twitterのタイムラインで、「新エリアすごーい！」というUSJ内部を撮影した動画を見かけた。
……え、こんなに人いるの？
マリオのフィールドのようなドキドキワクワクする空間に、マスクをつけた人がたくさん歩いているのだ。
いやまぁ、個人の自由だし、経済も大切だし、ルールの範囲内なのであれば責めるようなことではないんだけど。
単純に、すごく驚いた。
だってわたし、1年間村から出てないから。
そして同時に、
「みんなふつうにお出かけしてるの？ わたしめっちゃ自粛してるんだけど……」
とモヤモヤしてしまったのも、本当だ。
「わたしは我慢してるのに、なんであなたは楽しそうにしてるの？」という不公平感
重ねて書くけど、ルールを守ったうえでの外出に関して、どうこう言うつもりはない。
仕事で毎日出勤している人とわたしでは、外出のハードルもちがうだろう。
もしかして、ずっとステイホームしていて久しぶりの外出だったのかもしれない。
そもそもわたしはドイツに住んでいるから、状況もちがう。
だから、エヴァを見たりUSJに行ったりした人を責めるつもりはないんだ。本当に。
でも、「我慢せずにお出かけしている人がたくさんいる」と思うと、モヤモヤする気持ちがあるのも正直なところで。
「んじゃ、自分も映画を見に行けば？」というのは正論すぎるのだが、そうもいかない。
1年間ずっと家にいたのに、ちょっとした誘惑に負けて不要不急の外出をし、なにかあったら……いままでの我慢が水の泡になってしまう！
ガチステイホーム組は、引くに引けないのだ。
いろんなものを我慢したうえでのステイホームだから、いまさら「これくらいならいっか」とはなれないのである。
引っ込みがつかないからこそ、より一層、「なんでわたしは我慢してるのにあなたは楽しそうにしてるの？」というモヤモヤが生まれるのだ。
そこで、ふと思った。
「自粛警察って、『行き過ぎた正義感』から生まれるんじゃなくて、根底には『あなたばっかりズルイ』という嫉妬心があるんじゃないか？」と。
「自分は正しい」という正義の盾と「抜け駆けは許さない」という嫉妬の剣
『自粛警察』の大暴れっぷりは、時折ニュースになるほどである。
営業していた飲食店に営業中止を求める張り紙をしたり、県外ナンバーの車を煽ったり、公園で遊ぶ子どもに嫌がらせしたり……。
そういった人たちは、「行き過ぎた正義感」とセットで語られることが多い。
自分は正しいことをしていると信じているから、他人に対して攻撃的になれる……という論調だ。
でも本当に、純粋な正義感で、「県外ナンバーのクルマはNG！ 飲食店の営業なんてもってのほか！」と憤っているのだろうか。
それより、「遠くまでドライブしててずるい！ 自分は飲み会を控えてるのに酒を飲むなんてムカつく！」と腹を立てている……と考えた方が、納得しやすい。
自分はちゃんとステイホームしてるんだぞ。
悠々自適に遊んでいる人が許されたら、我慢してる自分がバカみたいじゃないか。
ユルセナイユルセナイユルセナイ……。
とまぁ、こういう気持ちで「自粛警察」が生まれるのであれば、賛同はできないにせよ理解はできる。
「自分は正しいことをしている」という正義の盾を持って、「抜け駆けは許さない」という嫉妬の剣を振るうのなら、そりゃ過激で執拗な攻撃になりますよね、という話だ（繰り返すが、共感はしても賛同はしない）。
ルールで行動規制すれば、嫉妬は生まれない
そしてこの『自粛警察』は、「日本特有のもの」として語られがちだ。
まぁ実際のところどうなのかはわからないけど、とりあえずドイツのわたしの身近な範囲では、似たような話は聞いたことがない（そういったニュースがあったらぜひ教えてください）。
では、海外には「自粛しないのはズルい！許せない！」という気持ちは存在しないのだろうか。
いやいや、同じ人間なんだから、それはさすがに考えづらい。
じゃあなぜ、『自粛警察』は「日本特有のもの」として語られるのか。
それは、日本はあくまで『自粛』で対応しようとしたからだと思う。
ドイツはコロナ禍の早い段階から、さまざまなルールを設けることで人々の統制を取ろうとした。
「呼びかけ」ではなく、「違反すると罰を受けるルール」で感染防止を試みたのだ。
マスク着用義務の範囲が定められ、スポーツやイベントなどにも人数制限がかかり、友人や親戚の私的な集まりでも、その地域の過去7日間の感染者数に応じて最大人数が決められる。
博物館や美容院、劇場、飲食店など、業態によって細かなルールが定められている。
ルールは状況に応じて適宜変更されていき、そのたびに厳守を求められた。
ルールを破れば問答無用でその人が悪いし、ルールがなければ個人の自由。それだけの話。
「みんな同じルールのもとで暮らしている」という前提がある社会では、「あいつだけ抜け駆けしてズルい」という嫉妬は生まれづらい。
だから、自粛警察がいないのだ。
まぁ、かわりに「個人の自由と権利を侵害するな」というデモが起こってるんだけどね。
不公平な『自粛』だからこそ、公平を求める『自粛警察』が生まれた
『自粛警察』は日本人の国民性と紐づけられ、日本特有の現象だと語られがちだ。
でもそもそも、『自粛』で非常事態を乗り切ろうとした国自体が相当レアなわけで。
日本がとりわけ相互監視社会だとか、日本人は正義感が暴走しやすいとか、そういうわけではないんじゃないかなぁ。
いやまぁ、そういう側面もあるかもしれないけど、ルールではなく『自粛』で規制しようとした日本で起こったこと、というのは、見過ごせない要因だ。
空気を読んでまわりと同じ行動をする人が多い日本だからこそ、『自粛』が成り立った。
でも個人の判断に委ねるぶん、ルール化して取り締まるよりも「不公平感」が生まれやすい。
その「不公平」を「公平」にしようという心理が働き、足並みを揃えない人を排除しようとする『自粛警察』が生まれた。
そう考えれば、しっくりくる。
要は、「行き過ぎた正義感」ではなく、「抜けがけ禁止」の心理が、自粛警察をつくったのだ。
単なる理論ではなく、現場で成果を出す生成AI活用の“実装方法”を知りたい方に最適なウェビナーです。
本セミナーでは、製薬・バイオ企業でのPoC（概念検証）から得られた実データとノウハウを元に、「どこにAIが効くのか」「どこが難しいのか」を明確に解説します。
【開催概要】
・開催日：2026年2月12日（木）
・時間：12:00〜13:00
・形式：オンライン（Zoom／ログイン不要）
・参加費：無料（定員150名）
製薬・バイオ企業の生成AI導入は、「試行」から「実利」を問うフェーズへと移行しています。
本セミナーでは、13チームのPoCで時間を50〜80％削減したノウハウを余すことなく共有します。適用可否の見極め、評価設計、失敗領域への対応方法、全社展開のガバナンス設計まで、実践的な内容です。:contentReference[oaicite:1]{index=1}
・製薬・バイオ・化学業界のDX／業務改革担当者
・AI導入プロジェクト責任者・企画部門・法務・人事などの全社展開担当者
・PoC設計や効果測定の「型」を学びたい方
・自社の生成AI活用を確実な成果につなげたい実務担当者
【セミナーの内容】
・生成AIの“適用可否”を短期間で見切る方法（PoC設計・評価の型）
・現場で成果を出すAI活用ノウハウ（バックキャスティング／プロンプト構造化 等）
・適用が難しい領域（PowerPoint・OCR 等）の整理と次の打ち手への転換
・横展開に向けたガバナンス設計とナレッジ共有
【登壇者】
奥田 真輔 氏
システム開発やITコンサルティングを経て、
外資系製薬企業で15年以上のITビジネスパートナーとして人事からコマーシャル、 メディカルなど製薬企業の様々な分野のプロジェクトに携わる。
現在はネクセラファーマ株式会社で、システムだけではなく、企業風土改革や業務改善をリードし、
日本発グローバルバイオ製薬企業にむけて、同社の成長基盤の構築に尽力している。
岡田 雄太（ワークワンダース株式会社 CTO）
野村総合研究所に新卒入社後、証券総合バックオフィスシステムやオンライントレードシステムなどの開発に従事。
その後、8 Securities（現SoFi Hong Kong）へ出向し、日本人唯一のエンジニアとして国際的なプロジェクトに携わる。
BOOSTRYでは信託銀行向けSaaSの立ち上げと成長を牽引。
WiseVineではCTOとして開発組織を30名規模に拡大し、プロダクト開発を推進。
2025年4月よりワークワンダース株式会社CTOに就任。AI活用を中心とした開発支援をリードする。
【お申込み・詳細】
こちらのウェビナー申込ページをご覧ください。
(2026/01/19更新）
【著者プロフィール】
名前：雨宮紫苑
91年生まれ、ドイツ在住のフリーライター。小説執筆＆
ハロプロとアニメが好きだけど、
著書：『日本人とドイツ人 比べてみたらどっちもどっち』（新潮新書）
ブログ：『雨宮の迷走ニュース』
Photo by engin akyurt on Unsplash
