最近では、仮眠を推奨する会社が増えてきたように思う。私が訪問しているスタートアップ企業でも仕事中の仮眠OKの会社が数多くある。
有名どころでは、Googleやザッポス、ナイキなどの会社も仮眠を推奨している。
昔は、仕事中に昼寝をすると解雇されるか、少なくとも厳重な懲戒処分を受けたことでしょう。しかし、現代の職場ではそうとも限りません。
米国では昼寝をほんの26分するだけで、業績が34%も上がり、集中力は54%も高まるという研究結果を受けて、雇用者の多くが従業員に十分休息をとってもらいたいと思うようになり、職場に昼寝指定スペースを設けました。(財経新聞)
これは、私も実感することが数多くあり、眠いにも関わらず、ガムを噛んだりコーヒーを飲んだりして無理やり仕事するよりも、10分〜20分、思い切って寝てしまい、その後仕事をするほうがはるかに効率が良くなる。
眠い時に仕事をするのは、眠気をどうやって我慢するかに注意力が言ってしまい、肝心の仕事がおろそかになるからだ。
もちろん、仮眠がダメだからといって、その会社が悪い会社であるということはできない。だが、仕事中の仮眠OK、という会社は伸びる可能性が高い会社と、個人的には思う。
理由は以下の3つに集約される。
1.午後の従業員の集中力が上がる
私は数多くの会社に訪問したが、社員が全く居眠りをしていない会社に訪問したことは一回もない。一般社員のみならず、課長も部長も役員も居眠りするし、もちろん社長だって社長室で居眠りしている。
特に居眠りをする人が多いのが会議や打ち合せだ。会議で眠気を我慢をするくらいなら、ちょっと10分位席を外してどこかで寝てきてもらったほうが、遥かに会議に貢献できる。
厚生労働省は、健康づくりのための睡眠指針2014で、午後の仮眠を推奨しているが、仮眠は作業の生産性を著しく向上させるのだ。
2.名より実を取る経営スタイルである
仕事中に仮眠を禁止する理由は、「みっともない」であったり、「給料を払っている時間帯に寝るとはけしからん」といった感情的な話であることも多い。
気持ちはわかるのだが、要は仮眠を許すかどうかは費用対効果の話であり、多少勤務中に眠ったとしてもコスト的に見合うのであれば問題ない、と判断すべきだろう。
体裁ばかり気にする会社が伸びるかといえば、微妙と言わざるをえない。
3.従業員を信じる姿勢
仮眠を禁止する会社は、「仮眠を許すと、社員が怠けてしまうのではないか」と言う。もちろん一定の確率で不良社員は存在するので、「仮眠できること」を悪用する社員は出てくるだろう。
しかし、たいていの人は割り当てられた仕事をきちんとやろうとするものだし、周りに迷惑をかけることを好まない人のほうが圧倒的に多い。
これは、会社がどこまで社員を「信じているか」という話だ。もちろん、会社が社員を疑っている会社よりも、社員を信じている会社のほうが伸びる可能性は高い。
「仮眠」という些細な制度ひとつとってみても、そこには経営の考え方が現れる。
例えば就活中の学生の皆さんは
「社員の皆さんは、仮眠をどうやってとっていますか?」
と質問したら、その会社のカルチャーがわかるのではないだろうか。
生成AI、実務でどう使う?現場のリアルな声を聞けるチャンスです!
今回は、スタートアップのCTOとして最前線で生成AIを活用している実務家が、導入の現場で得た知見をもとに「成果につながる活用法」をお話しします。
対象は、企業の情報システム部門やDX推進の責任を担う皆さま。
生成AIを「なんとなく便利そう」で終わらせず、自社の業務改善や開発効率向上にどう活かすか──。そのヒントを得たい方に最適な内容です。
ぜひご参加ください!

ワークワンダースだからこそお伝えできる!4つのポイント
・生成AI導入による開発効率向上の実践的手法
・スタートアップCTOが実際に使用した生成AIツールの紹介
・DX推進責任者が知るべき生成AI活用のポイント
・生成AI導入のメリット・課題と今後の展望
<2025年4月8日実施予定>
生成AI活用の最前線~スタートアップCTOが伝える開発現場のリアル~
生成AIを取り入れることで、どのように開発効率を具体的に向上できるのか、最新トレンドや実践的なTipsを交えて解説します。【内容】
1. 生成AIを活用した開発効率向上のポイント
2. 現場で実際に導入した生成AIツール・サービス事例
3. 生成AI導入のメリット・課題と今後の展望
4. 質疑応答
日時:
2025/4/8(火) 15:00-16:00(質疑応答15分含む)
参加費:無料
Zoomビデオ会議(ログイン不要)を介してストリーミング配信いたします。
(2025/4/2更新)
・筆者Facebookアカウント https://www.facebook.com/yuya.adachi.58 (スパムアカウント以外であれば、どなたでも友達承認いたします)
・農家の支援を始めました。農業にご興味あればぜひ!⇒【第一回】日本の農業の実態を知るため、高知県の農家の支援を始めます。
(Photo:Pedro Ribeiro Simões)