知人の会社で、毎月決められた冊数の本を読むことが、奨励されていた。
評価にも反映される、ということで取り組みを始めたとのこと。
だが、取り組みをはじめて半年で、それが確実に遂行できている人数は全体の1/3になってしまった。
「なんでこんな簡単なことができないんだろうな」
と知人は言う。
「大した冊数でもないのに、別に仕事が忙しいわけでもないのに」
私は聞いた。
「課題が難しすぎるのでは？」
「そんなことはないと思う。指定した本はそれほど難しいものではないし、どうしても厳しければ自分のレベルに合ったものを選んでいい、ということになってる。」
「ふーん。」
「結局、やる人は何も言わずともやるし、やらない人は何かと理由をつけてやらない。お手上げだよ。」
彼は私の方に向き直って言った。
「と、いうわけで、なんで本を読まないのか、彼らに聞いてほしいんだけど。俺が言うと、萎縮してしまうので。」
＊＊＊＊＊
いつも彼は強引である。
私は彼にセッティングにしたがい、「課題を遂行できていない」人物の一人と、面談をさせてもらった。
「本日の面談の目的はご存知ですか？」
「知ってます。読書の件ですよね。すみません、できていなくて。」
「いえいえ、で、読めていない理由はなんだと思いますか？」
彼は苦笑いをした。
「弁解のしようもないのですが、単にサボっているだけです……。ちゃんとやります。」
「特に理由はない、とおっしゃるのですか？」
「いえ、読もうとはしてるんですよ。いつもカバンに入れてます。でもどうしても読む気が起きなくて……。」
確かにカバンには本が入っている。
「どこで読もうとしているんですか？」
「通勤途中とか、寝る前とか。」
「昨日、今日は読みましたか？」
「今朝はスマートフォンでニュースを見てまして……昨日の夜は寝てしまいました。」
「なるほど。ありがとうございました。」
他にも数名、「読めていない人」と面談をしたところ、理由は殆ど同じだった。
結局、
「読む時間がない」
「やる気がわかない」
「誘惑に負けてしまう」
と、彼らは言う。
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次に面談をしたのは、毎日欠かさず本を読めている、という方だ。
「毎日欠かさず本を読んでいる、と聞きましたが。」
「はい、いまのところ。」
「いつ読んでいるのですか？」
「通勤と、移動時間、あとは昼休み、ちょっとした隙間の時間です。」
前の方と同じような回答だ。
「やる気がわかないときって、ありませんか？」
「もちろんありますよ、私、意志が弱くて家に帰ると絶対に読まないので、日中、忙しくて読めなかったときは、家の近くのコンビニにイートインコーナーがあるので、そこで読んで帰ります。」
なるほど、と思う。
「1日にどれくらい読むことができますか？」
「そうですね、1日5ページは目を通す、と決めてます。まあ、読み始めると面白くて一気に読んでしまうときもありますが。」
「スマートフォンを見てしまったり、ついつい家に帰って寝てしまったり、ということはないですか？」
「ありますよ。実は最初の頃、なかなか本を読む気分になれなくて苦労しました。私、そのころスマートフォンのゲームにハマってたので。」
「どうやって切り替えたのですか？」
「私、気づいたんです。」
「？」
「つまりこれって、ゲームを取るか、本を取るかの2択でしょう。」
「なるほど。」
「だから、思い切ってゲームをスマートフォンから消しました。スマートフォンにゲームが入っていると、絶対やりたくなっちゃうし。」
「そうなんですか。」
「いつも思ってたんですよ。「ゲーム」って、時間の無駄だなって。いいきっかけでした。」
その後、更に数名の「読めている人」と話をした。
彼らの共通項は、
「読む時間を意図的に作る」
「1日5ページ、など目標がある」
「スマホや睡眠などの誘惑を断ち切るための工夫をしている」
だった。
＊＊＊＊＊
努力を継続している人は、「強い意志」によってそれを継続していると考えられがちである。
だが実際には、努力を継続できるかどうかの基準は、意志力ではない。
むしろそれは、「自分が努力をできるように、行動を設計できているか」に依存する。
英会話スクールも、ダイエットも、資格取得も、何かしらの技能習得も、すべて「自分の行動の設計」ができていれば結果が出るし、そうでなければ結果を出すことはできない。
その後、冒頭の「本を読めていない」という彼と、再度面談をした。
「スマートフォンを見てしまって、本が読めない、とおっしゃってましたよね。」
「ええ、でも、あれから、少し読んでますよ。頑張ってます。」
「それは良いことですね。……ちなみに、スマートフォンで何を見ているんですか？」
「（ニュースアプリの名前）ですね。後は（SNSの名前）です。」
「消したらどうですか？あとは、通知を切るとか。」
彼はまた、苦笑いした。
「ああ、そういうことですか。」
「別に強制はしませんけど。」
「いえ、習慣を変えたいと思ってたので、今消しますよ。」
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私も、スマートフォンがかなり時間を食うことを発見して以来、見る頻度が多いアプリは、トップ画面に置かず、できるだけ簡単に触れられない、フォルダの奥などに置くようにし、通知も切った。
ちょっとした工夫をするだけで、大きく習慣を変えることができる。
簡単なことだ。
【「コミュニケーション」についての本を書きました。】
※おかげさまで、重版が決まりました。
(2026/6/26更新)
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登壇者
安達裕哉（ティネクト株式会社 代表取締役社長）
Deloitteで12年以上にわたり大企業から中小企業まで業務プロセス改善コンサルティングに従事。近年はAIによるコンテンツ作成を専門とする。著書に『仕事ができる人が見えないところで必ずしていること』『頭のいい人が話す前に考えていること』など。
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